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多吃蜜枣有什么好处蜜枣粽子有什么好处

发布时间:2020-07-13 17:12:38 阅读: 来源:压接机厂家

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据《本草纲目》记载:"枣性平味甘,补脾和胃,益元生津,补血安神,通九窍,益肝肺,增加肌力",蜜枣的营养成份非常好,吃它对身体有非常多的好处。那么,多吃蜜枣有什么好处?蜜枣粽子有什么好处?

多吃蜜枣多身体有以下好处:

1. 养血安神:适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者;

2. 补中益气:用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证;

3. 缓和药性:与祛邪药配伍,可缓其毒烈之性,以护正气。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,蜜枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。蜜枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;是青少年喜欢的食谱之一。

多吃枣对身体好,但是我们也要注意好度,不能食用过量。

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